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      人體成分分析儀對孕期運動的建議

      日期:2022-04-28 15:18:20點擊率:294

      [ ?來源:本站 ?| ?作者:超級管理員 ?| ?時間:2022-04-28 15:18:20 ?| ?收藏本文 ?] 【大 中 小】


      國外一名懷孕18周的運動員,在懷孕過程中參加了奧運會的選拔賽,比賽過程中健步如飛,比常人還要靈活,但是普通人不能隨意模仿。健身運動人群可以使用人體成分分析儀對身體的狀態進行檢測,及時了解自己的身體狀況。

      賽場上,這位準媽媽身姿矯健,步伐迅捷,最終取得第15名。

      孕期運動可以讓寶寶更健康。當然,一定要選擇適合自己的運動!不要盲目跟風。

      孕期運動的“理由”

      預防妊娠糖尿病

      孕中期,孕婦對胰島素的敏感性降低,血容量增加導致胰島素相對不足,而懷孕這時候就容易發生糖尿病。

      適當的運動可以提高胰島素敏感性,消耗更多的葡萄糖,從而降低和穩定孕媽媽的血糖,預防妊娠糖尿病。

      人體成分分析儀

      防止大孩子

      都說生個大胖子是福。很多孕媽媽認為自己在孕期拼命滋養,以為自己吃的都是給孩子吃的。但事實上,她們中的大部分都已經給了媽媽了。人體成分分析儀提醒您,不要過度在孕期補充營養,營養過剩對雙方的健康都不好。

      而且,營養攝入過多會導致胎兒變得過大,最終造成難產,威脅到自己和寶寶的安全。不過孕期適當的運動可以促進新陳代謝,合理控制體重,一定程度上降低巨嬰的可能性。

      預防孕期高血壓

      孕期高血壓是孕媽媽比較常見的一種綜合癥,危害也相當大,尤其是對年齡較大、超重的孕媽媽。

      研究表明,孕期中等強度的運動可以有效預防妊娠高血壓。

      另外,孕期運動還可以幫助緩解腰痛、靜脈曲張、便秘、睡眠質量差,促進產后恢復??梢娫衅谶\動預防疾病的潛力可大了!

      怎么樣,有沒有勾起強烈的運動欲望?鴻泰盛人體成分分析儀建議您別著急,懷孕的運動狀況也是要看孕婦的健康狀態的,要做符合自身情況的運動。



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